<form id="pvxfd"><form id="pvxfd"></form></form>

        <form id="pvxfd"><nobr id="pvxfd"></nobr></form>

            醬酒體驗中心
            當前位置:首頁 > 百科 > 母嬰育兒

            三種食療方法 幫準媽媽調節貧血

            來源:家庭醫生在線 2016-03-30 15:25:16

            女性在懷孕之后,要提供大量的營養,除了要滿足女性自身所需營養元素之外,還要供給胎寶寶的發育。因此,如果準媽媽平時飲食不注意,造成貧血的話,很容易造成孩子的發育受到牽連,自身的健康狀況也容易出問題。那么,準媽媽貧血最好多吃啥能夠保證身體處于健康的水平呢?

            貧血的類型

            一般來說貧血有兩種類型,一種是缺鐵性的貧血,一種是缺葉酸導致的貧血,這兩種貧血雖說癥狀一樣,但在調養上卻是不一樣的。

            缺鐵性貧血

            缺鐵性貧血是一般孕期常見的貧血類型,這是由于母親體內鐵含量不足所導致,一般在懷孕5-6個月的時候容易出現這種情況。如果母親沒有攝入足夠的鐵元素,那么會導致造血干細胞造血功能下降,胎兒在母親體內正處于快速發育時期,他們也會不斷汲取母親體內的鐵元素,從而導致母親貧血癥狀更加嚴重。

            ·葉酸性貧血

            葉酸性貧血是懷孕后孕婦沒有攝入足夠的葉酸從而間接導致貧血,事實上,孕婦葉酸補充不到位后果更為嚴重,甚至會導致胎兒畸形。建議媽媽們從受孕前至少3個月就規律服用葉酸片,懷孕后最好能保證最少3個月內繼續服用。

            三種食療方法幫你調節貧血

            1、新鮮羊骨

            新鮮羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗凈捶碎,加水熬湯,去渣后,入粳米共煮成粥。食用時中適量調米溫服,10-15天為一療程。

            2、制首烏

            制首烏60克,紅棗3-5枚,粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣,加入紅棗和粳米煮粥,將成,放入紅糖適量,再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器,煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。

            功效:補肝益腎,養血理虛。

            3、豬肝

            豬肝150克,菠菜適量。豬肝洗凈切片與淀粉、鹽、醬油、味精適量調勻,放入油鍋內與焯過的菠菜炒熟,或用豬肝50克洗凈切片,放入沸水中煮至近熟時,放入菠菜,開鍋加入調米,吃肝吃菜喝湯。

            功效:補鐵,適用于缺鐵性貧血給孩子吃一款“補血菜”。

            食品新聞網版權及免責聲明:

            1、凡本網注明“來源:食品新聞網” 的所有作品,版權均屬于食品新聞網,使用本網作品的,請注明“來源:食品新聞網”。

            2、凡本網注明 “來源:XXX(非食品新聞網)” 的作品,均轉載自其它媒體,轉載目的在于傳遞更多信息,并不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責。

            3、如因作品內容、圖片、版權和其它問題需要同本網聯系,本網會在第一時間處理。

            ※ 有關作品版權事宜請聯系:13141184391 郵箱:377585907@qq.com

            女同事醉酒被迷奷系列在线观看,极品嫩模高潮叫床,男人和女人差差差视频,樱花动漫正版官方网站